By - - ปิดความเห็น บน อยากผอมเร็ว…ต้องกินน้ำต้มผัก จริงหรือ???

อยากจะบอกคุณสาวๆทั้งหลายว่า…ความจริงแล้วการลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย การลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนให้ได้ผล สาว ๆ ไม่ควรใช้วิธีการอดอาหาร เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียแล้ว จะยิ่งทำให้คุณหิว และกินเยอะกว่าเดิมมากขึ้น ซึ่งนอกจากน้ำหนักจะไม่ลดลงแล้ว ดีไม่ดีน้ำหนักอาจพุ่งพรวดมากขึ้นกว่าเดิมก็เป็นได้ ดังนั้นสาว ๆ จึงควรรับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ด้วยวิธีควบคุมอาหารไปพร้อม ๆ กับการออกกำลังกาย รับรองเลยว่าถ้าใช้วิธีนี้ รับรองน้ำหนักลดในเร็ววันอย่างแน่นอน

1111132

วันนี้ทางทีมงานเราเลยมีสูตรลดน้ำหนักที่ง่ายมากๆ มาบอกสาวๆทั้งหลาย ไปดูกันเลยคะ

  • วัตถุดิบที่ต้องใช้
    กะหล่ำปลี ครึ่งหัว, หอมหัวใหญ่ 1 ลูก, มะเขือเทศ 2 ลูก, แครอท ครึ่งหัว, เห็ดฟาง 100 กรัม, สาหร่ายทะเล 100 กรัม และขึ้นฉ่าย 2 ต้น
  • วิธีทำ
    นำผักทั้งหมดมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และนำไปต้มในน้ำเดือด เคี่ยวจนผักเปื่อย ปรุงรสให้มีรสชาติด้วยเกลือ และพริกไทย เสร็จแล้วเก็บใส่กระบอกเก็บความร้อนเอาไว้ สำหรับเก็บไว้กิน 3 มื้อ
    ทั้งนี้ สามารถนำน้ำต้มผักที่เก็บไว้มารับประทานพร้อมกับอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักทุกมื้อ จะช่วยทำให้อิ่มเร็วยิ่งขึ้น
    สำหรับการลดน้ำหนักด้วยการกินน้ำต้มผักที่ว่านี้ อย่างที่รู้ ๆ กันอยู่แล้วว่า ประโยชน์ของผักมีมากมายสำหรับร่างกาย ที่สำคัญยังช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำต้มผักสูตรนี้จะช่วยปรับระบบการเผาผลาญไขมันในร่างกายให้ดีขึ้น รวมถึงขับสารพิษในร่างกาย และช่วยทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งได้อีกด้วย

Related Post

รีวิวบทความนี้
    คะแนนรวม

    บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่ โปรดให้คะแนน (ที่รูปดาวข้างล่างนี้)

    User Rating: 0 (0 Votes)