By - - ปิดความเห็น บน ผิวสวย ขาวกระจ่างใส มีออร่า ด้วยผลไม้ 8 อย่าง

ผิวขาวสวยใส…ถือเป็นเทรนต์ที่มาแรง และได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจากคุณสาวๆในยุคนี้ คุณสาวๆทราบไหมว่า ที่จริงแล้วเพียงแค่ถ้ารู้จักการทานผักผลไม้ได้อย่างถูกต้องเหมาะสมอยู่เป็น ประจำ เพียงเท่านี้ก็จะสามารถช่วยทำให้ผิวของคุณสาวๆเนียนสดใสขึ้นได้ โดยที่ไม่จำเป็นที่จะต้องไปง้ออาหารเสริมผิวขาวเลย ทีเดียว ส่วนเจ้าพวกพืชผักผลไม้ที่ว่าเหล่านั้นมีอะไรกันบ้าง และสามารถช่วยทำให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างไรนั้น เราไปดูพร้อมๆกันเลยดีกว่า

  1. กล้วยหอม เหมาะกับผู้ที่ต้องการ ลดน้ำหนัก หากทานตอนเช้าจะยิ่งดีมากๆ ทำให้อิ่มท้องนานด้วย
  2. มะละกอ ใครที่มีปัญหาท้องผูกมักทำให้ผิวไม่ขาวใส หม่นหมอง ดังนั้น หากกินมะละกอรับรองไร้ปัญหาท้องผูกมากวนใจ เผยผิวขาวใสได้อย่างแน่นอน
  3. แตงโม ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เปล่งปลั่ง ทำหน้าที่ล้างไต ขับสารพิษได้ และช่วยขับปัสสาวะ ไม่ทำให้เกิดโรคในทางเดินปัสสาวะ
  4. ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่ประกอบด้วยวิตามินซีสูงมากทีเดียว และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี
  5. แอปเปิ้ล ราชาผลไม้อย่างแอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคตินช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
  6. มะเขือเทศ ป้องกันปัญหาริ้วรอยแห่งวัย ชะลอวัยของคุณให้เป็นสาวผิวสวย คงความอ่อนเยาว์ไว้อย่างเนิ่นนาน
  7. ส้ม มีคุณประโยชน์ต่อผิวมากมาย ช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวได้ ทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง กระจ่างใส
  8. มะนาว เป็นที่ทราบกันดีแล้วว่าผลกลมเล็กๆ อย่างมะนาวประสิทธิภาพไม่ได้เล็กน้อยเลย เพราะประกอบด้วยวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวขาวใสได้อย่างมาก

เห็นประโยชน์ดีๆ จากเหล่าผลไม้ทั้ง 8 ชนิดแล้วใช่มั้ยคะ ได้ทั้งผิวขาวใสมาพร้อมสุขภาพดีๆ อีกต่างหาก รู้แบบนี้แล้วไม่ให้เลือกกินผลไม้เหล่านี้ได้อย่างไรไหวจริงใช่มั้ยคะ

Related Post

รีวิวบทความนี้
    คะแนนรวม

    บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่ โปรดให้คะแนน (ที่รูปดาวข้างล่างนี้)

    User Rating: 5 (1 Votes)